Le massage est excellent pour les gens atteints de fibromyalgie. Il contribue à soulager la douleur physique en facilitant le maintien d’une relation privilégiée avec celui qui souffre. Il ne s’agit pas seulement de soulager la douleur physique mais aussi la douleur morale. Le massage fournit la chaleur qui active la circulation nettoyant ainsi la région enflammée des débris cellulaires. Les débris cellulaires retardent la guérison. De plus, le massage réduit les spasmes musculaires et favorise la production d’enképhaline (endorphines naturel possédant une action analgésique, diminuant voire supprimant la douleur).
Le rôle du massothérapeute
Le rôle du massothérapeute est d’accompagner le client dans son cheminement et l’aider à reprendre le contrôle de son corps.
Le massothérapeute doit être capable de composer avec la douleur de l’autre, d’accepter de l’accompagner dans un long cheminement où les résultats sont probants et de courte durée. Il faut aussi faire preuve de souplesse et d’adaptation. Accompagner la personne dans la découverte de la relaxation de la détente du lâcher prise.
Le rôle principal est de travailler avec la personne pour soulager, diminuer et apprivoiser ses douleurs
Au début, même de légers effleurages peuvent être douloureux, mais au fil des rencontres, le massothérapeute peut en arriver à augmenter la pression, toujours en respectant le seuil de tolérance à la douleur de son client. Il intègre graduellement le pétrissage, le drainage et la friction mais toujours à fleur de peau lors des premières séances.
Malgré la douleur, il ne faut pas arrêter de se toucher ou de se faire toucher. Le toucher fait partie de nos cinq sens comme la vue et l’odorat. Est- ce qu’un jour vous avez pensé arrêter de voir ou sentir ?
Les étreintes sont bonnes pour la santé, elles aident le système immunitaire, guérissent la dépression, réduisent le stress et améliorent le sommeil. Pensez aussi à ceux qui vous entourent.
Technique Suédoise
Cette technique est utilisée pour la détente et pour le travail thérapeutique. Elle comprend un ensemble de manœuvres, effleurages, pétrissages, percussions qui peuvent être exécutés sur toutes les parties du corps avec l’application d’huile ou utilisé sur les vêtements pour des personnes à mobilité réduite ou lors de massage sur chaise.
C’est un massage qui est fait en douceur et/ou avec fermeté. Selon le but visé, il peut être calmant ou sédatif, stimulant, décongestionnant. Le travail est exécuté pour avoir un effet sur les muscles, les articulations, la peau, les liquides du corps, la respiration et le système nerveux.
Le massage améliore la circulation sanguine et élimine les toxines, il calme les douleurs musculaires et permet une meilleure nutrition de la peau et des fibres musculaires. Il tonifie les muscles, accélère le rétablissement des muscles endoloris, dénoue les tensions musculaires, redonne de l’amplitude au mouvement, il aide à éliminer la fatigue et détend le système nerveux.
Le massage Suédois est relaxant et favorise la détente
Le Reiki
Le Reiki est une technique qui utilise l’imposition des mains pour apaiser tout en rééquilibrant l’énergie qui circule. Le Reiki suscite une détente, il est donc excellent pour contrer le stress et la fatigue. Il favorise le bien-être général ou est utilisé comme complément à des approches traditionnelles ou alternatives de la santé. Le Reiki calme l’esprit.
Ce traitement est très relaxant pour soulager la tension musculaire et la fatigue physique excessive.
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